Tips Meningkatkan Kinerja Otak

Banyak hal yang dapat menyebaban kinerja otak kita menurun, salah satunya yaitu karena kelelahan. Karena lelah, semua pekerjaan pasti akan tertunda atau terbengkalai.

Di bawah ini beberapa tips yang mungkin bermanfaat agar otak mampu bekerja dengan baik sepanjang hari sehingga kita dapat bekerja dengan baik pula.

Cara:

• Luangkan waktu walaupun sedikit untuk membuang stress ditengah pekerjaan yang menumpuk
• Olah raga secara rutin setiap hari
• Jaga makanan kita. Jauhi makanan dan minuman yang dapat membahayakan fungis otak kita,seperti alcohol dan lain-lain.

Semoga bermanfaat